EVEREST TRAIL RACE

EVEREST TRAIL RACE
Admirant els pilars del món!!

domingo, 9 de diciembre de 2012

Marató de l'Ardenya



Hola de nuevo a todos!!
En la crónica anterior decía que los milagros no existen… Aunque a veces crees en ello.
Supongo que es lo que esperaba en esta maratón de montaña.
Sin entrenar y sin una buena forma física es difícil obtener resultados, aunque siempre en lo más profundo de mi mente está un… “¿Y si me encuentro bien…?”
Pasó lo más normal y evidente, me encontré mal, muy floja físicamente.
Si el jueves sufrí con los 6000m agónicos de Tona, 2 días más tarde, sábado, no sería para menos en una maratón.
Acudí a la cita con la intención de empezar a rodar y además ya con un entreno largo, sabiendo que sufriría mucho porque por lo que pude comprobar no estoy nada recuperada de la fuerte gastroenteritis que pillé en Nepal, me encontraba un tanto débil pero lo peor fue darme cuenta de que no tenía nada de chispa en las piernas y a partir de la mitad de la prueba hasta al final, como en muchas ocasiones corrí de cabeza. Unas agujetas tremendas, sobretodo en los glúteos e isquios pero en lo que más en aductores, me quería morir en las bajaditas que nos íbamos encontrando de vez en cuanto y cabe destacar que la carrera en si no era casi nada técnica pero los descensos no sé escapó ninguno, todos ellos súper técnicos, con piedras sueltas y de muy mal pisar por ser circuito de bicis y motos. Lo que en circunstancias normales para mí habría disfrutado un montón ayer sólo empezar el tramo de bajada ya deseaba estar abajo y subir de nuevo.
Reconozco que necesito hacer rodajes más cortos aún para ir cogiendo soltura poco a poco y de nuevo algo de velocidad y me equivoqué de lleno eligiendo la maratón porqué con una media habría sido más que suficiente y no me habría dejado tan y tan petada como estoy ahora. No recuerdo en ninguna carrera terminar con tantas agujetas… Imaginaros ahora, una vez en frío… Pfff!! Para qué contaros?
Dicen que de los errores también se aprende, no?? … A ver…

La prueba, con este año, son 3 ya las ediciones celebradas con 3 recorridos hasta el momento:
-10
-21
-42
Pero este 2012 incorporaba una distancia nueva, maratón y media.
A mi me habría encantado poder correrla pero en buenas condiciones, de entrada ya sabía que para este año, totalmente imposible y aún así repito que la maratón se me hizo más larga que el UTMB. La media habría sido la elección perfecta para hacer un buen entreno.



Durante la carrera tuve la suerte de contar con la gran ayuda del reportero Pep, no paraba de animarme y ayudarme en todos los puntos que fue posible encontrarnos, esto fue de agradecer y también me gustó muchísimo tener la oportunidad de correr al lado de Esteve Sala, con él hicimos la ETR y nunca pude correr a su lado, siempre está on fire y en Nepal lo pudo demostrar, aquí él hizo la maratón y media y en el sitio donde ellos enganchaban con nuestro recorrido, casualidad que coincidimos y llegamos juntos a meta.

Salimos a las nueve de la mañana de Sta. Cristina de Aro, con frío al cuerpo  pero la verdad que hacía una temperatura muy agradable para correr y más si eres una persona calurosa como una servidora.
Empezamos a deborar kms de pista, totalmente llana y perfecta para calentar piernas, me empiezo a dar cuenta de que la cosa está fría fría y voy a necesitar un buen cacho para empezar a ir bien, aún así con la calma y sin pausa voy haciendo lo que puedo.
Empieza la 1ª subida y es perfecta para entrar en calor y dejar volar la imaginación, es precioso el paisaje que se ve en este tramo antes de pasar por el 2º avituallamiento.

Está todo muy bien señalizado, no hace falta llevar nada encima porqué prácticamente cada 5kms tienes bebida y comida.
Yo salgo con una mochilita Cinetik 5 PRO de Lafuma que me va muy bien, no la notas.
Voy mejor con ella que con riñonera. La llevo porqué en ello guardo un cortaviento, guantes, bidón por si tengo que recargar bebida entre control y control, me doy cuenta que no hace falta y unos 10 kms antes de llegar se la entrego a Pep.
Joan Salamanya una máquina como corredor y mejor persona ya va primero en este punto y así llega a meta, felicidades champion. Muchos minutos más tarde paso con Esteve:






Ya llevamos más de medio recorrido echo hasta ahora bastante bien, aunque si tienes las piernas enteras en las zonas de rodar que son muchas se podría avanzar mucho, pero no es el caso, por eso que hasta la meta busco distracciones al asunto porqué se hace muy largo y el reloj corre que da gusto.





 Menos mal que siempre está la gran Núria Picas para sacarme una sonrisa en los momentos que me pondría a llorar...
 The best David Preñanosa in the world!!




 Chicos!!! Esto se acaba y lo peor viene a la tarde siguiente... Aix...


Al final consigo entrar por debajo de las 6 horas, 5 h 52’.
 Me voy a la ducha con la cabeza baja y viendo que me queda mucho trabajo por delante, tengo la sensación que no he corrido nunca en mi vida y de golpe me meto 42km en mis piernas...
Con paciencia e ilusión conseguiremos remontar!!!
CLASIFICACIONES:
 http://maratoardenya.matxacuca.cat/


Cursa atlètica popular de Tona

Como ya viene siendo habitual en mi calendario antes de fiestas Navideñas participar en esta carrera, pequeña pero matona.
Consta de 6 kms por asfalto, aunque este año había unos metrillos de campo a través que le daban un toque especial a la prueba.
Me gusta hacer esta carrera porqué me lo tomo como un entreno de calidad, es súper rapido y además pasas una agradable mañana.
LLegada a Tona:
Calentando motores:


Preparados, listos.... Yah!!



LLegando a la esperada meta:



Des de que volví de Nepal, no había salido a correr ni un día, por lo que estos 6000m me dejaron más que fulminada, normal, los milagros no existen. Tiempo final: 26'21''.



viernes, 7 de diciembre de 2012

EVEREST TRAIL RACE 2012

Hola a todos!!


Esta vez no ha podido ser!! Que le vamos hacer. Sólo le miro la parte positiva, aunque cuando me ocurrió todo lo veía demasiado oscuro y negativo y no paraba de preguntarme porque? "...Ahora,... y aquí justamente..., ahora que estoy en la otra punta del mundo dónde yo vivo, que impoténcia tan grande que llegué a sentir…"
Pero los días van pasando y como si de una ultra se tratase, la parte negativa se va borrando de la mente, sólo quedan los bellos momentos y bonitas imágenes de esta gran aventura que cómo digo siempre la Everest Trail Race es mucho más que una carrera, es hacer amigos, ves formas distintas de vivir la vida y sentirla, vives de otro modo muy distinto al que estás acostumbrado a hacerlo, compartes tus experiencias y escuchas, ayudas, corres, comes, ríes, descansas y lo mejor, eres feliz, muy feliz de estar ahí!!

El domingo 11 de noviembre salíamos desde El Prat con dirección a Doha, para hacer una escala de unas 5h y luego emprenderíamos de nuevo rumbo hacia Katmandú.
A la mañana siguiente, día 12, ya nos esperaba casi toda la organización de la carrera en el Hotel Sanker donde pasaríamos unos días antes y después de la prueba.

Día 13 tenemos libre aunque por la tarde teníamos, recogida de dorsales, control de material, control médico y brifing muy interesante al final concluyendo la jornada con una suculenta cena buffet en el mismo hotel.
Ala mañana siguiente toca levantarse pronto, ya lo hago con malas sensaciones… Aunque no le doy importancia ya que los nervios en muchas ocasiones me juegan malas pasadas.
Desayuno poquito, recogemos todo lo que necesitaremos para correr los 6 días y para el autobús, que nos está esperando para emprender un viaje largo largo y de máxima aventura hasta el pueblo de Jiri, dónde hay el campamento. Por mucho que os cuente, es difícil de plasmarlo todo real como sucede en Nepal, lo que aquí es fácil ahí no lo es tanto… Realmente hay que vivirlo, no como yo que ya os contaré pero es brutal!!

Una vez en camino ya me doy cuenta que la cosa no funciona muy bien y cada vez que paramos yo voy al “baño” de urgencia, cada vez con más frecuencia, menos mal que he desayunado poco…
Lo peor empieza cuando hacemos la parada para comer, que horror! No puedo comer nada del picnic que nos han dado, no puedo con el olor que desprende, aún así intento comer el plátano que tenemos de postre. Imposible!! Empiezan los vómitos!!
Veo que la cosa se complica más lo que nos queda de viaje, estamos a la mitad del camino.
Cuando me levanto las piernas me tiemblan y mi cabeza no para de pensar y de preguntar: Cómo voy a correr así? Aunque intento encontrar el lado positivo en que menos mal que lo he pillado ahora y que en un par de días ya me encontraré de fábula.

Llegamos al campamento ya oscureciendo y de cabeza  a la tienda del médico, alguien tenía que inaugurarla no?
Íñigo, el médico de carrera, me confirma después de darme el tratamiento a seguir lo que yo llevo pensando todo el viaje, que en un par de días como mucho haré limpio, que haga las 2 primeras etapas muy tranquilamente y una vez recuperada ya podré remontar…
Me recomienda que tome mucho líquido, poco a poco porqué sino mi estomago no lo asimila y es cuando me entran las nauseas. Me dice que no cene porqué ahora la comida tampoco me va a sentar bien…
Me voy a dormir y parece que estoy mejor aunque por la noche no paro de entrar y salir de la tienda que comparto con Núria Picas, por suerte ella duerme como un bebé y de poco se entera, menos mal porqué sino vaya nochecita que le habría regalado.
Este año igual que en la edición pasada, un par de cherpas nos dan cada día los Good morniiing!! Café o té?? Y nos sirven las bebidas bien calentitas para que nos vayamos despertando aún metidos dentro del saco calentito.
El 1r día los cherpas ya no me encuentran en el saco, llevo rato fuera de la tienda haciendo una larga excursión por el campamento, todo está blanco blanquito del frío de toda la noche y madrugada aún así tengo tan mal cuerpo que ya no sé si tengo frío o que…
Voy con los compañeros a intentar desayunar para empezar a meter algo de comida en el estómago pero por mucho que lo intente y me obligue me es totalmente imposible.

Recogemos todo el material técnico y personal nuestro que lo tenemos que llevar nosotros encima nuestra espalda en cada etapa y nos disponemos a salir después de que Jordi Abad nos haga el primero de los brieffings.
A las nueve arrancamos a correr más bien dicho arrancan las fieras a correr… Yo lo hago unos minutos más tarde cuando llega la parte “llana” y a la primera subidita…
Diós!! Veo que realmente el motor está averiado totalmente, pego una sudada y no llevo ni 5 kms en las piernas. Intento no mirar arrib sinó solamente a mis pies, pasito a pasito y subiendo poco a poco… Creo que a veces veo estrellitas y todo… En fin, no me quiero alargar más llego al campamento casi de la mano de Óscar Caparrós, no se ha separado de mí ni un minuto, me ha ayudado en todo lo que ha podido y se lo agradezco sinceramente, la paciéncia que ha puesto en mí no fue poca.

2ª etapa:
Toca salir a las 8 pero se hacen 2 grupos por los que el día antes tuvimos problemillas.
Entonces somos 10 que salimos a las 7h.
Voy muy mentalizada de que hoy habrá que sufrir de valiente porqué la etapa es larga y de muchísimo desnivel, casi todo positivo exceptuando la bajada final hacia el campamento.
Óscar de nuevo a mí lado ayudándome en todo, me vuelve a prestar sus palos como el día anterior porqué yo no llevo y con ellos me ayudo en lo que puedo hasta el primer avituallamiento, ahí está el otro de los médicos Josep, con la cara que pone al verme… No creo que me vea demasiado bien, pero yo me encuentro con “fuerzas” no sé de donde las he sacado porqué la tarde y noche de la jornada anterior tampoco conseguí comer nada. En el desayuno igual y con sólo beber agua… Creo que no muy lejos voy a llegar.
De nuevo tenemos 5kms de subida mantenida hasta el segundo control, intento masticar un cachito de barrita me cuesta una barbaridad y me doy cuenta mientras tanto que hasta levantar los brazos para empujar de los palos es realmente un sacrificio así que se los entrego a Oscar y le digo que si a caso más tarde ya se los pediré…
Llegamos al control, bastante entera y consigo meterme un caldo muy rico y unos frutos secos. Continuamos hacia más arriba, empezamos ya a pisar nieve, que bello es todo el paisaje que tenemos a nuestro alrededor. Me doy cuenta de que óscar se ha quedado un poco atrás, yo continuo pensando que ya me cogerá y me quedo sola subiendo. Ya empiezo de nuevo a ir mal de barriga. Tengo que hacer mis paradas habituales, que desastre!!
Paso un tramo todo helado, muy complicado con miedo a caerme, pienso que si me caigo… No me levantaré!! Me encuentro a la pareja de Jordis, al cámara y fotógrafo de la organización, ellos intentan sacar un buen plano, unas buenas imágenes, son profesionales pero realmente se dan cuenta que lo tienen complicado.
Continuo solita en un sube y baja bordeando el Pico Peak a unos 3800.
Bajo más y más y llego al esperado control, este es el tercero y último.
Caldo calentito y trocitos de manzana que se me ponen bien. Mientras tanto llegan Jaume Tarés y Toni que gracias a sus ánimos la subida hasta los 3800 de nuevo no se me hace tan horrible. Una vez arriba disfruto de unas imágenes únicas para mis retinas.
Un sol espléndido que ilumina todo bello paraje, los pilares más altos delante de mí cubiertos de nieve. Esta etapa aunque sea la misma de la pasada edición parece que sea otra, no pudimos ver nada porqué estaba todo nublado y completamente helado tuve que necesitar el cortaviento y guantes y este año con manga corta  aún tenía calor.
Empiezo el descenso y llego al campamento con sensaciones, creo que mejores que el día antes. Esto me ayuda a pensar que ya me estaré recuperando.
Como un poquitín, duchita, otra sopita y descanso en el saco.
Antes de la cena que bien!! Los cherpas han encendido una mega hoguera porqué a la que desaparece el sol y anochece hace un frío que te mueres. Entre risas, chistes y vivéncias de unos y de otros se nos hace la hora de la cena. No tengo hambre, casi no ceno.

3ª etapa:
Menos mal que no es dura como la de ayer aunque si que es larga y en mi estado se puede convertir más larga que un día sin pan. Así es!
Vuelvo a tener la compañía de Óscar, también de David al principio, les digo que tiren, que yo voy hacer realmente lo que pueda y sólo se queda Óscar.
Que paciencia que tiene!!! Aunque aprovecha para sacar buenas fotos. Yo no puedo ni saludar a la gente cuando oigo:
-Namaste!
Llego al campamento muy enojada, no lo estoy disfrutando nada, tengo la sensación que llevo días intentando terminar esta 3ª etapa y sin embargo sólo hemos hecho 30kms.
Paso mala tarde aunque intento descansar lo que pueda para que mi cuerpo se recupere antes de la cena.
Núria me comenta que en la cuarta etapa me acompañará, que tiene una de las rodillas mal y que no va a correr…
Yo contenta aunque no paro de insistirle que se va aburrir muchísimo ya que a penas puedo andar a ritmo.

4ª etapa:
Salimos a las 8h con una suave bajadita, me obligo un poco hasta que nos encontramos con la subida fuerte de la etapa, esta es dura, me mentalizo que una vez arriba ya todo va a llanear con breves sube y baja.
Las sensaciones son peores y sin decir nada ya voy viendo que me será imposible terminar esta edición, me lo voy guardando dentro de modo que si durante la etapa no observo mejora… Lo voy a dejar!!
Nuria me compra una coca-cola pasado el 1r avituallamiento a ver si ocurre un milagro, nada de nada, aún peor, mi traquea empieza arder, la barriga cada vez peor, las horas pasan deprisa, los kms cada vez más lentos, los latidos también cada vez más rápidos y mis piernas cada vez más temblorosas y adormecidas ya de vuelta al campamento entro en otra dimensión, por cerca que tenga a Nuria la oigo lejos que me cuenta historias, se ríe, le digo que quiero reirme también  pero que no puedo, me mareo y al cabo de poco vuelvo a vomitar a escasos kms de la llegada.
Una vez en el campamento con Iñigo llegamos a la conclusión de que no vale la pena sufrir, que primero es la salud y luego el disfrute, yo no estoy disfrutando para nada y al no dar un respiro a mi cuerpo este no se recupera. Necesita comida, a mi no me entra y es imposible recorrer estas inmensas montañas a base de solo agua.
Antes de intentar cenar me voy a descansar de nuevo, tengo sueño y estoy agotada…
Tengo la sensación que me tiraría días dentro del saco sin comer ni beber si nadie me despertara…
En la cena de hoy es especial, hoy coincidimos con los acompañantes y hay muy buen ambiente aunque a mí tanto jaleo me enoja.
Hace minutos he llamado a Pep y le he confirmado que abandonaba la carrera.

Después de todo parece que paso “mejor” noche ya no tengo claro los términos de mejor y peor y con tristeza e impotencia veo salir todos mis compañeros. Muchos de ellos han insistido en que no abandonara y les agradezco todo su apoyo y ayuda pero una cosa es escuchar a mi mente y corazón y la otra es lo que me deja hacer mi cuerpo y este está bajo mínimos.
Hasta aquí la ETR.
No todo fue tan horroroso, explicado así entiendo que suene muy mal, por eso no quiero poner muchos detalles y por eso también me ha costado ponerme delante el ordenador a redactar la crónica.
Ahora, en estos momentos os aseguro que volvería!!!
En la última etapa, la seis, aunque yo ya no me encontraba en carrera, realmente fue un día bonito ver llegar a todos los corredores, con aquella felicidad. Ellos estaban muy felices de llegar a meta pero no eran conscientes de la energía que desprendían a todos los que los recibíamos y nos encontrábamos ahí, detrás de la meta esperándolos.
Ya no me sentía triste, para nada, sabía que había echo lo correcto después de dar más de lo que pude y feliz de poder tener aquél momento que cada uno me regalaba tras cruzar la meta. Sobretodo el momento especial vino de la mano de Núria, su llegada me emocionó… Tenía ganas de volverla a ver y de que me hiciera reir de nuevo. Ahora ya me veía con más fuerzas.
A la mañana siguiente marché de Lukla con el último de los grupos y llegamos al aeropuerto de Katmandú al mediodía.


Llevaba horas sin comer y mi estómago me pedía comida a gritos… Que bien!!
He recuperado el hambre!!
Lentamente me fui recuperando y ahora después de retomar mi vida normal te vienen los buenos momentos en la cabeza, día que pasa… Cada vez más los buenos momentos!!

Aquí también aprovecho para colgar un escrito de Jordi Abad, me llegó al corazón directamente con tan verdaderas palabras:

Hola a tots i totes,
La segona edició de la EVEREST TRAIL RACE ha finalitzat, i segons el que han manifestat els corredors, el balanç ha estat positiu. Des d'aquí i com ja vaig fer personalment vull agrair a tots i cada un dels participants la seva presència a la prova. Vosaltres sou els veritables herois i únics protagonistes de l'ETR.
Els que cada dia heu superat els km i km que planteja el traçat, els innumerables graons, les interminables pujades i descensos, els llargs trams de tobogans, acumulant un desnivell de gairebé 29.000 m en aquesta edició. La calor, el fred, els brutals contrastos tèrmics entre el dia i la nit, que en alguns casos han marcat diferències de més de 40 º C.
Tots, absolutament tots ens heu donat el millor, i de tots hem après. Dels que heu finalitzat la prova i sobretot dels que no han pogut. Els que hem realitzat proves de resistència sabem el duríssim que és abandonar, com molt bé ha dit la Marta Prat. la ment decideix continuar però el cos diu prou. Quan això succeeix i cal prendre la decisió no és fàcil per a ningú, ni per al corredor ni per a l'equip mèdic ni per aquest director de la prova que puc assegurar-vos que lamenta profunda i personalment els abandonaments per causes mèdiques.
I de tot això aprenem, i molt, de la humilitat al prendre la decisió i l'alt grau de responsabilitat al prendre-la. Aprenem de la gran capacitat d'esforç de tots els corredors, de la constància, del sacrifici, de la sorprenent capacitat de la ment sobre el cos, i de mil i un detalls més del dia a dia de la cursa que ens fa tornar a casa més humils i amb potser mig gram més de saviesa; saviesa que ens aporten els fins ara excepcionals corredors que han participat en les dues edicions de la EVEREST TRAIL RACE. I hem rigut i hem plorat amb vosaltres, de vegades amagats darrera les ulleres de sol i correríem amb vosaltres si poguéssim.
La possibilitat de fer realitat els somnis és potser de les coses que fa que la vida sigui interessant. De vegades el realment difícil no és realitzar el somni sinó tenir-lo. Deia Lennon que "un somni que somies només és un somni. Un somni que somies amb algú és una realitat ". Vosaltres sou els que feu possibles els somnis.
Per nosaltres ha estat un veritable privilegi compartir amb tots vosaltres les dues setmanes que ha durat la cursa, per tot això i per allo que queda en l'univers personal de cada un de nosaltres, Jaume, Agustí, Phudorjee, Jordi, Marcel, Joel, Ricardo, Pere A. Esteve, Jordi, Jordi, Toni, Núria, Oscar, Jaume, Mauro, Joan Carles, David, Oscar, Mireia, Oriol, Antoni, Angel L., Eduan, Francesc, Margalida, Enric i molt especialment a la Bianca i a la Marta, a tots , gràcies per existir. Jordi Abad, director EVEREST TRAIL RACE
 
Sin todos vosotros no tendríamos la oprtunidad de disfrutar de esta gran aventura que es la Everest Trail Race, cada año os superáis y no tengo duda que para el tercer año va a ser más que espectacular, con esta organización sé que todo, absolutamente todo es posible!! De nuevo y muy sinceramente GRÁCIAS!!
 
Como también agradecer a todos mis sponsors y colaboradores que sin su gran ayuda no habría sido posible este viaje:
Collbaix El celler del Molí, Lafuma Team, Marc Caballé, Vegetalia i al Càmping Gironella. 
Web de la carrera:
http://www.everesttrailrace.com/
Video resumen de la prueva:
http://www.youtube.com/watch?v=Whj6MEUkM40&feature=player_embedded
 Reflexiones:

  Dicen... que viajar es buscar tu identidad por contraste… y que es la única cosa por la que tienes que pagar que te hace más rico. Viajando no sólo se conoce mundo, se sacan muchas fotos o se desconecta de la vida laboral o estudios. También descubres culturas, formas de pensar y estilos de vida totalmente diferentes que nos hace evolucionar como personas.
Si alguna vez has viajado, aunque haya sido a menos de 100 kilómetros de tu casa, te recomiendo que la veas porque te va a encantar.
Nada mejor que tú mismo lo compruebes en este pequeño vídeo... Da igual el lugar que sea, en este caso és Perú, pero puede ser a cualquier rincón del mundo a escasos kilómetros de tú casa...
http://www.youtube.com/watch?v=42AXjcP-B2U&feature=player_embedded
 
 
                                                                                  Dentro de 20 años seguro que recordaré cuando viajé a Nepal... Namaste